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熱量 (kcal). 老饕, 28, 7, 180.9. 肋眼, 24, 22, 291. 牛小排, 15.1, 28.9, 325. 沙朗 ... 菲力牛排:取自牛隻腰內肉部位,是牛肉中最嫩部位,瘦肉較多, ...

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今天就由好食課的Christina楊婷貽營養師整理排餐熱量,讓您吃的開心又健康! 排餐熱量. 8盎司= 226.8g / 12盎司=340.2g.

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    菲力. 144.6, 327.9 ; 牛筋(熟). 157.7, 357.7 ; 牛後腿(平價牛排), 185.3, 420.2 ; 肋條, 206, 467.1.

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    菲力 :菲力就是牛的腰內肉,為牛隻運動時最少使用到的肌肉,肉質不但細嫩,脂肪含量也很低,等同於豬的小里肌,假如是減脂一族可當作首要選擇。 沙朗:沙 ...

    菲力牛排熱量在一樣是牛肉各部位熱量差很大? 營養師最推「這部位」:口感軟 ...的討論與評價

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    台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師洪若樸表示,若在未經烹調和添加奶油、醬料、其他配料的情況下,每100公克牛腱肉的熱量約117.6大卡、肩胛里肌126.8 ...

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    菲力牛排 ; 卡路里目標1880 卡. 120/2000卡 ; 脂肪63 克. 4/67克 ; 鈉2300 毫克. --/2300毫克 ; 膽固醇300 毫克. --/300毫克 ...

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