韓式牛肉拌飯熱量、海鮮煎餅熱量、韓式拌飯熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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韓式牛肉拌飯 ; 卡路里目標1388 卡. 612/2000卡 ; 脂肪45.2 克. 21.8/67克 ; 毫克. 1149/2300毫克 ; 膽固醇300 毫克. --/300毫克 ...

拌飯配料常用大量的時令蔬菜，加上雞蛋和少許肉末，算是韓式料理中的均衡餐點。只是有些店家會將配菜先拌過油脂，仍然不可因為看起來高纖就放肆大吃喔！

營養價值: 每1 人份 ; 卡路里: 2495.2 kJ / 596.9 kcal ; 蛋白質: 23.2 g ; 碳水化合物: 67.2 g ; 脂肪: 26.4 g ...

石鍋拌飯的飯量都不只一碗，最多可能到一碗半的飯量；除了聚餐時和朋友分享，也可以將飯量減半，就能減少大約150 大卡熱量。拌飯中的蔬菜量雖然不少，但 ...

石鍋拌... 石鍋拌飯其實減肥又健康，可惜99%的人不知道, 石鍋拌飯、韓國炸雞或炒年糕，在台灣都算常見的韓式美食，但它們看起來紅通通、油膩膩的，熱量想必很驚人吧？╮(′ ...

吃習慣全家的烤多蛋白餐盒啦, 雖然好不容易看到這全家x金家ㄟ韓式牛肉拌飯, 看到熱量及蛋白質含量還是有點猶豫, 拿起又放下再拿起, 後來還是下定決心 ...

最近在韓國還有小紅書上，又流行起一個超厲害的食譜！那就是「減脂拌飯」，吃起來就跟韓式拌飯一樣好吃，但是熱量卻超級低，一碗熱量不到400大卡，誰 ...

營養師高敏敏介紹，韓式料理必吃美食熱量排行，最肥的居然不是辣炒年糕 ... 13樣必吃韓式料理熱量曝光，最肥的竟不是辣炒年糕。 ... x石鍋拌飯162kcal.

韓式牛肉拌飯：熱量612 大卡、346 公克，售價新台幣119 元。台式椒香炸雞腿便當：熱量642 大卡、396 公克，售價新台幣89 元。宵夜吃全家！

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