鹽酥雞熱量ptt、雞排熱量、炸香菇熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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而且別以為只要點花椰菜、杏飽菇等蔬菜就能吃得比較健康，由於蔬菜含水量高，在炸的過程中油脂反而會取代水分，讓低卡蔬菜變成高熱量食物呀！鹽酥雞熱量 ...

營養師高敏敏在解答「最會吸油」的炸物品項，第1名竟是杏鮑菇，油炸前後熱量相差高達5倍，依序排名為鹽酥雞、米血糕及銀絲卷。她提醒，吃炸物時別再配 ...

以炸起來外酥內軟的杏鮑菇為例，油炸前後的熱量，居然可以相差5倍之多。以鹽酥雞攤常見的蔬菜來看，看來水分最少、最不吸油的玉米筍，油炸前後的熱量也 ...

蘿蔔糕是以在來米粉和蘿蔔做成，市售一份炸蘿蔔糕的熱量約150 大卡；而芋粿、糯米腸等，市售一份的熱量約在150～200之間，也是不錯的選擇。其中，最地雷 ...

營養師高敏敏分享了鹹酥雞的各種配料油炸前後的熱量。（圖／高敏敏營養師授權提供）. 高敏敏也接著公布鹹酥雞的「熱量排行榜」。蔬菜類. 杏鮑菇：油 ...

來到鹽酥雞的攤子，肉類主食類通通有，但炸完熱量增加最多的，其實是前面這一排，青椒花椰菜四季豆和杏鮑菇這類蔬菜，老闆將蔬菜下鍋油炸，大約30秒，起鍋 ...

雞排、鹹酥雞熱量高得嚇人，你是不是為了減輕罪惡感而多點幾道蔬菜呢？高敏敏營養師警告，蔬菜在油炸後比肉類更容易吸油，熱量會飆升5倍喔！

2017年7月24日 — 青椒油炸後熱量從25大卡，增加到140大卡，四季豆和小黃瓜油炸後，熱量從13大卡增加到120大卡，飆高9.2倍，最恐怖的是杏鮑菇，油炸後熱量從13大卡增加到155 ...

營養師高敏敏指出，其實蔬菜就是陷阱之一因為含水量高的關係，在炸的過程中油脂反而容易取代水分，讓原本只有20幾卡的蔬菜瞬間吸油熱量暴增多倍。 ‧蔬菜類. 杏鮑菇： ...

鹹酥雞熱量分析表] 鹹酥雞想必是許多人美食清單之一油炸過後的鹹酥雞「吸滿油」 ... 杏鮑菇-145kcal 青花菜-150kcal 青椒-140kcal 稍微看一下，如果你點了~ 1片雞 ...