佛陀碗醬料、佛陀飲食、佛陀碗醬料在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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試試本書調製的五種易上手醬汁，完成的份量會比一人份還多。製作佛陀碗無需嚴謹的食譜規則，食材隨時靈活變換，唯一需要的是放開心大膽搭配，這樣每 ...

佛陀碗主要以穀物、蔬果與與植物性蛋白質三類食材為主，再依個人喜好加上些許調料或醬料，目的是可以均衡攝取多種顏色與營養的食物。佛陀碗的hashtag # ...

最後撒上葡萄乾、堅果、奇亞籽，淋橄欖油、檸檬汁、腰果沙拉醬———完成！！！補充：. 另外推薦食材：酪梨、青花椰、白花椰、地瓜、馬鈴薯 ...

大量的蔬菜也是佛陀碗的精隨，像是生菜、番茄、洋蔥、等，或是烤櫛瓜、烤玉米筍、烤紅蘿蔔、水煮花椰菜等等都是很不錯的選項。 4.風味&醬汁. 最後可以用一些堅果(如腰果、 ...

天貝：是印尼傳統的發酵食品，脫皮的黃豆煮熟後，加上酵母菌發酵，成為一塊餅狀的食物，富含蛋白質，切塊或條後可以做各種調味。平常在台灣比較難買，通常 ...

調味料: 胡麻沙拉醬適量. 什麼是Buddha Bowl佛陀碗？比較多的說法是因為盛裝食材的大碗公，形狀類似僧侶化緣時用的缽，內容食物包含蔬果、澱粉與植物 ...

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取一鍋，先放花生醬、椰漿，牛奶開中小火慢慢攪拌均勻、放糖、醬油、薑末、蒜末、再放魚露，紅椒粉，肉桂粉慢慢調勻後熄火，加入檸檬汁，醬料便完成，醬汁 ...

多種蔬果和植物性蛋白質，簡單烹調的作法(水煮.蒸.烤或生食)，再加上清爽的調味或醬料(我就用喜歡的沙拉醬，日式胡麻醬或 ...

將黎麥在鹽水中煮15分鐘，瀝乾，南瓜籽稍回烘烤後，拌入煮熟的藜麥。沙拉醬料混合所有醬料材料即可。拿一大碗將蔬菜、藜麥、腰果奶油裝飾於碗 ...