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食品技師張邦妮表示,不同調理方式所含的熱量有很大差異,屬油炸熱量最高,一份炸雞排、鹽酥雞約有600~700 大卡,熱量幾乎直逼一盒便當。

各家雞排熱量在雞排和鹹酥雞哪個熱量高?營養師授4招有效減油 - 元氣網- 聯合報的討論與評價

炸物熱量排行. 1、雞排(一片) 630kcal. 2、炸臭豆腐(一份含泡菜) 530kcal. 3、炸薯條(一份) 529kcal. 4、鹹酥雞(一份) 525kcal.

各家雞排熱量在跑1小時都消耗不完!營養師公布「15樣炸物熱量排行榜」的討論與評價

一份(含泡菜)約為530卡,等於跑步65分鐘。 TOP1》雞排. 一片約為630卡,等於跑步77分鐘。

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    各類食物熱量會因為各家的大小碗、醬料多寡略有增減。 炸雞排一片:650卡. 炸香菇6朵:210卡. 炸銀絲卷1個:500卡. 炸蘿蔔糕1份:150卡.

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