很生氣怎麼辦、狠生氣、狠生氣訂位在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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廣告如果你睡不著覺，你能怎麼辦？ ... 有位女士打電話給旅館樓下的經理，她很生氣地叫囂：「我住在樓上五一五號房，有個全身赤裸的男子在對面的房間 ...

一、先做些可以轉移注意力的事情，停止自己負面的情緒，等恢復平靜再找人說說話 · 二、做自己有興趣的事，看場精彩的球賽，或是聽喜歡的音樂⋯⋯ · 三、如果生氣的對象不能 ...

1.寫下為何生氣的理由，最好把它撕掉 · 2.獲得某種形式的愛和感情 · 3.嚼一些口香糖 · 4.去散步或跑步 · 5.唱你最喜歡的歌 · 6.吃一些脆脆的東西 · 7.對你的拇指 ...

想問大家都怎麼紓解生氣的情緒？我自己蠻容易生氣也蠻容易消氣的，每次被家人弄到不開心的時候是會把自己關房間然後拿東西砸地板（娃娃、衣服）， ...

被客戶刁難的工作壓力已經很大，回家後主管一則訊息，又要負氣加班。 ... 在這樣的情形下，「過勞」往往會成為帶來疲勞、煩躁、生氣，是造成情緒控制 ...

最近人們很喜歡把「暴怒症」掛在嘴邊，事實上，並沒有這種醫學名詞，正確名稱應該是「陣發性暴怒障礙症」。會反覆出現突如其來的暴怒情緒，尤其生氣時 ...

Aug 19 如何處理自己的生氣心情：從了解生氣開始！ · 深呼吸，讓氣體到達橫隔膜。 · 緩慢地重複放鬆的字句，例如、”放輕鬆“、或是“慢慢來”之類的。 · 使用 ...

1 .誠實面對：你現在很憤怒 · 2 .寫下造成憤怒的理由 · 3. 以抽離的方式看待狀況 · 4 .試著抓出讓你憤怒的那個點 · 5. 做深呼吸 · 6. 做運動 · 7 .抱怨時要小心.

處理方式有自行調節，可以採用幾個小方法來幫助緩解生氣的情緒，具體如下：1、可以用停下來的辦法，當愛生氣時就停下來三秒，想一想剛剛為什麼生氣，為什麼想生氣，可不 ...

你是自己的主宰，你能自我控制，那是一種很好的感覺。 ... 學一篇英文文章裡的方法，生氣地時候就找個地方（比如準備個木板）砸個釘子，等砸完釘子， ...