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扁鱈營養成分、鱈魚減肥、比目魚熱量在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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扁鱈營養 價值分析. ✔️蛋白質 100公克含有13.2克蛋白質,約2份豆魚蛋肉類,以卡馬龍的扁鱈來說,半條約150克,大概是3份豆魚蛋肉類,這份量很適合當一餐的主菜 ...

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