油雞便當熱量、燒臘熱量、冷油雞熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師李佳蕙就常見燒臘便當作熱量分析，以1份600公克來說，熱量最高的是叉燒燒鴨飯（870大卡），其次為油雞燒鴨販（855大卡）、脆皮燒鴨販（830大 ...

油雞飯 ; 卡路里目標1300 卡. 700/2000卡 ; 脂肪42 g. 25/67g ; 鈉1100 mg. 1200/2300mg ; 膽固醇300 mg. --/300mg ...

一個燒臘便當的熱量可高達700 ～ 900 大卡，甚至超過1000 大卡（受配菜和醬汁影響），遠遠超過一天所需熱量一半的便當，吃多了想不發胖都難！

當我們把飯減少、不淋雞油之後，一餐熱量也能控制在500大卡左右，而且蔬菜、肉與澱粉都有吃到，且營養素較均衡。 2. 雞腿飯、排骨飯. 炸雞腿便當一份可能 ...

最近有點愛吃油雞腿飯但份量有點大想估算它的熱量我查到一支雞腿排熱量約260 加上油大概要400 但查別的文章又說炸雞腿排熱量也要400 感覺每個人估的都 ...

肥滋滋的雞腿、燒肉、油雞，想到就餓了！ ... 脂肪也有10 公克，而且別忘了，香腸往往不是主菜，只是便當的配角就有那麼多的熱量，實在太可怕了。

食物名稱：三杯雞便當◎ 食材種類：白飯加醬汁，炒油菜，炒瓠瓜，三杯雞◎ 自行拍攝：是◎ 我同意服務規範：http://goo.gl/3HvyEb 麻煩營養師了，謝謝.

到茶餐廳吃碟頭飯，或叫外賣，少不了點一碟燒味飯，不管是叉燒飯、燒肉飯、白切雞飯、豉油雞飯、燒鵝飯或叉雞飯，單拼雙拼，三寶或五寶，加一杯凍檸茶 ...

玫瑰油雞飯熱量：外食族享瘦攻略－港式燒臘篇...，,名稱,熱量（大卡）.玫瑰油雞飯,700.蜜汁叉燒飯,780.招牌三寶飯,835.脆皮燒鴨飯,840.油雞烤鴨飯,880.