流沙蛋黃酥熱量、月餅熱量表、綠豆椪熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果需要控制醣類份量者，建議月餅安排在正餐前後吃，並直接以月餅來取代正餐的主食，如此將有助降低吃月餅對血糖的影響。中秋節即將來臨，

美女營養師高敏敏就表示，月餅熱量雖高，但不是不要吃，而是要跟你說「怎麼聰明選」跟「吃完要運動多久才能 ... 豆沙蛋黃酥/55g ... 流沙月餅/45g.

根據各種月餅熱量調查，除了流沙奶黃，像是蓮蓉蛋黃這類廣式月餅，比較大顆180克，一個吃下來等於2碗白飯，另外核桃棗泥月餅，也等於一碗半，蛋黃酥也 ...

豆沙蛋黃酥/55g ... 流沙月餅/45g ... 營養師高敏敏表示雙黃月餅熱量就要快800大卡，還有快20顆方糖的含糖量，她建議每日精製糖攝取量，女生需控制在4 ...

中秋節將至，知名餅店前總是大排長龍，聚集許多人搶買月餅，不過，營養師提醒，月餅熱量極高，1個60公克重的小月餅熱量就超過200大卡，1顆約185公克雙 ...

蓮蓉、五仁、冰皮月餅熱量都不同，半個月餅的熱量等於兩碗飯！月餅的卡路里極高， ... 原來吃一個豆沙蛋黃酥，需要騎一個小時的腳踏車才能抵銷熱量.

4.以下為月餅熱量可供各位看官參考. ◎中秋月餅的熱量. 種類. 重量. （公克）. 熱量. （約-大卡）. 相當飯量（碗）. 芋頭酥. 70. 300. 1. 55. 235. 0.8. 蛋黃酥.

比廣式月餅還肥！「12款月餅熱量」排行第一名運動3小時才能消耗. 分享文章 line ... 7、豆沙蛋黃酥 /55g. 熱量：234kcal ➝ 騎腳踏車59min ... 11、流沙月餅 /45g.

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