炒飯炒麵熱量、一碗炒麵熱量、傳統炒麵熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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炒麵和炒飯哪個熱量高. 麻辣燙：100克約68 大卡. 炒麵：100克約160 大卡. 拌麵：100克約205 大卡. 炒飯：100克約137大卡. 涼皮：100克約117大卡.

內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，一碗白米飯熱量約280大卡，至於市售的炒飯、油飯與燴飯，一盤的份量往往將近2碗飯，因此基本熱量就有560大卡。不過以炒飯 ...

程涵宇表示，燴飯系列潛藏熱量炸彈，以大量的油去拌炒，淋上勾芡的醬汁，一盤的飯量＝2碗飯，油脂含量37.6公克也就是2.5湯匙，因此一盤燴飯比一個雞腿便當 ...

澱粉熱量炸彈炒飯800大卡起跳 · 市售炒飯油滋滋熱量不輸一個便當. 內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，一碗白米飯熱量約280大卡，至於市售的炒飯、油飯與燴飯，一盤的份量往往 ...

另外被大眾認為油脂超高、炒得粒粒分明的「肉絲蛋炒飯」則排在第4名，一份約718大卡；第5名是「牛腩燴飯」約680大卡，第6名為513大卡的「三鮮燴飯」。

幫你在薄荷上看了一下每100克河粉、炒麵、炒飯的熱量分別是149大卡，194卡，188卡不過哪一種熱量都很大，不如換一種健康的主食都去街邊攤了，哪個好吃吃哪個...

一般人覺得越油的東西熱量越高，因此認為吃炒飯比白飯更容易發胖，不過這其實並不正確。營養師指出，和白飯相比，炒飯讓血糖值上升速度較慢， ...

食物名稱, 單位, 熱量(大卡). 咖哩飯, 1份, 640. 什錦炒飯, 1份, 800. 什錦比薩, 100g, 300. 陽春麵, 1碗, 392. 牛肉麵, 1碗, 540. 義大利麵, 1份(470g), 500.

漸進式改變飲食習慣‧紅燈區全穀雜糧類：油炸物、甜點、炒飯、炒麵豆魚蛋 ... 也要特別注意，衛福部建議每日精緻糖攝取，不超過一天總熱量攝取10%，最 ...

一般認為越油的東西熱量越高，因此誤以為吃「炒飯」比「白飯」更容易發胖，但營養師表示，即使乍看之下熱量稍微高一點的食物，若能控制血糖、又有飽足 ...