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白醬義大利麵熱量在獨/義大利麵白醬熱量最高?專家曝暗黑真相:「這醬」更肥的討論與評價

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白醬義大利麵熱量在【減肥】青醬、白醬哪個好?義大利麵減肥怎麼吃 - Angela營養師的討論與評價

市售義大利麵條熱量:乾生重100g約為350大卡上下,蛋白質大約為12g、脂肪2g、碳水化合物71g。

白醬義大利麵熱量在義大利麵這醬最胖選錯熱量差快3倍 - Yahoo奇摩新聞的討論與評價

助理編輯/陳婉萁吃美食的同時也要注意營養均衡,好味營養師品瑄在YT頻道告訴大家,義大利麵各式醬料的【熱量排名】她不僅分析其中成分還計算卡路里, ...

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    營養師指出,義大利麵比較低熱量的選擇方式為直麵、清炒、主菜挑選原則 ... 選擇直麵相較螺旋麵醬料吸附少一點;醬料部分熱量由高至低為白醬、青醬、 ...

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    「紅醬」是以大番茄為基底,熱量較低,但是因為番茄是比較酸的水果,為了控制義大利麵整體的美味程度,許多店家都會再添加蕃茄醬、砂糖來平衡酸味。番茄醬 ...

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    比起奶油白醬、羅勒青醬、起司焗烤,宜選擇用油清炒或是茄汁紅醬的醬汁。清炒是用橄欖油清炒,不額外添加醬料,做法最簡單熱量也最低,吃起來清爽無負擔;紅醬 ...

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