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張振榕醫師☀腸躁症☀大腸激躁症患者常因脹氣造成腹痛、拉肚子,因此要防止脹氣,需避免容易產氣的地瓜、豆類、大蒜洋蔥,以及會刺激胃酸分泌的鳳梨、 ...

胃食道逆流飲食吃什麼在胃食道逆流如何舒緩、改善?醫師建議:這7 種食物少碰為妙!的討論與評價

跟著做,改善胃食道逆流 · 溫和飲食:選擇好消化的食物、攝取適量纖維質、低甜度水果、無咖啡因飲料,減少刺激性食物。 · 乾濕分離: 一般民眾也可調整進食 ...

胃食道逆流飲食吃什麼在胃酸逆流,該怎麼吃飯? | 李宜霖胃腸肝膽科的討論與評價

1. 預防胃食道逆流. (1) 養成細嚼慢嚥的飲食習慣,餐後2小時內勿平躺. (2) 減少甜食和過酸食物的攝取 · 2. 避免下食道括約肌壓力下降. (1) 避免食用油膩 ...

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    胃食道逆流飲食吃什麼在改善胃食道逆流,9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道 - 康健雜誌的討論與評價

    胃食道逆流 常發生在吃太多、吃飽就躺平,導致胃酸逆流、胸口灼熱(俗稱火燒心)、咳嗽、吞嚥困難等症狀,改善胃食道逆流要從飲食調整,中醫推薦2穴道 ...

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    另外,柳橙汁、葡萄柚汁、檸檬汁、番茄汁等果汁酸度較高,偉使胃酸逆流情況更嚴重,建議可選擇蘋果汁、胡蘿蔔汁、蘆薈汁、蘆筍汁等較為溫和的果菜汁。 低脂或脫脂鮮奶脂肪 ...

    胃食道逆流飲食吃什麼在胃食道逆流竟是吃出來的!營養師平常都吃這些護胃家常菜的討論與評價

    以下食物有助於修復黏膜組織,建議可以依照溫和飲食原則,適量攝取。如:高麗菜、紫甘藍菜(富含維生素U,可修復胃黏膜)、南瓜、帶皮蘋果、香蕉、蓮藕、 ...

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    許秉毅解釋,咖啡裡面的咖啡因、酒精裡面的乙醇、還有辣椒裡面的辣椒素,這些都會讓賁門鬆弛,因此胃酸就容易發生逆流;另外,一些甜食或油脂類的食物進行 ...

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    第3~4週「保養期」飲食計畫 · 1.大量攝取蔬果,獲得充分膳食纖維。 · 2.減少豬、牛、羊等紅肉類,尤其牛肉往往脂肪含量也比較高,容易刺激胃酸。 · 3.奶製品 ...

    胃食道逆流飲食吃什麼在健康網》醫師也會胃食道逆流! 飲食習慣改善比吃藥更有效的討論與評價

    研究發現,植物性蛋白較少發生為食道逆流,攝取動物性蛋白,餐後引發胃灼熱的頻率,以植物性蛋白高出兩倍。低酸護胃的蛋白質,包含大豆蛋白,豆類,魚類和 ...

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