豬排蛋三明治熱量、早餐豬排醃、早餐豬排做法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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豬排吐司：325kcal、含鈉725.3mg。鮪魚吐司：327kcal、含鈉398.5mg。燻雞吐司：328.2kcal、含鈉460.7mg。

材料, 熱量(Kcal). 吐司2片, 230. 里肌肉片*1片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 配菜-美生菜, 2.8. 醬料-沙拉醬, 73.3. 醬料-千島醬, 48.3.

基本上，拿了就走的三角形三明治，熱量約在250∼350大卡；若是現做的方形三明治，如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等，熱量則是在300∼450大卡之間。

厚切豬排蛋三明治 ; 卡路里目標1768 卡. 232/2000卡 ; 脂肪56.9 g. 10.1/67g ; 鈉1794 mg. 506/2300mg ; 膽固醇300 mg. --/300mg ...

因此營養師建議，若真的想吃饅頭夾蛋，不如就搭配一杯零熱量且兼具消水腫效果的黑咖啡吧～如此一來熱量既不會，還能吃飽飽不怕胖。 2.豬排三明治＋無糖鮮 ...

喵喵哈囉～去邊吐司兩片120 大卡＋美乃滋一湯匙100 大卡＋炸豬排300 大卡＋煎蛋120 大卡＋生菜10 大卡＋蕃茄醬5 大卡＋鮮奶250 大卡＝895 大卡。炸豬排及美乃滋的熱量 ...

豬排總匯, 669 kcal. 雞排總匯, 651 kcal. 鮪魚總匯, 641 kcal. 里肌總匯, 635 kcal. 燻雞總匯, 585 kcal. 豬排蛋三明治, 583 kcal. 薯餅蛋三明治, 519 kcal.

單份鱈魚三明治營養及熱量標示 · 單份雞肉三明治營養及熱量標示 · 單份日式豬排三明治營養及熱量標示 · 單份火腿蛋三明治營養及熱量標示 · 單份黃金蝦三明治 ...

1到10，总共1000. 厚切豬排蛋三明治 (全家). 每1份(94克) - 卡路里: 214千卡| 脂肪: 7.80克| 碳水物: 27.70克| 蛋白质: 8.30克. 类似的 · 厚切猪排三明治 (全家).