生氣怎麼發洩、狠生氣、狠生氣訂位在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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但發洩怒氣的更好辦法是深呼吸，同時在腦中數到8，停下來，再緩慢地呼吸。 ... 你可能發現自己完全沒有生氣，只是感到緊張、悲傷或恐懼。

生氣. 嘿~ 大家好!!我是啾的!!，歡迎來到「人生滴雞精」陪你補充元氣一整天，今天這篇文章想跟各位聊聊，當有人讓你生氣、很憤怒的事情時，你該如何調適情緒與控制 ...

憤怒的情緒，可以幫助我們保持安全，所以當我們遇到感知到想像或面臨實際的威脅時，我們會生氣。然而，發洩憤怒可能只在某些情況下有用。

4.遷怒於別人：工作上遇到問題，不願意直接和老闆溝通，卻把怒氣發洩在同事身上。或者因為其他的事情而使自己情緒大受影響，遷怒到身旁的人。解決方法： ...

... 門鈴響起，一位神職人員站在門口，你會將爭吵的怒氣發洩在他身上？ ... 回想一個你生氣的時刻，有人說了或做了你不喜歡的事，你想去找人出氣或算 ...

會反覆出現突如其來的暴怒情緒，尤其生氣時出現傷害自己或別人的行為。 ... 挫折或是無力脆弱時，便習慣用發脾氣來解決問題；感受到壓力時，也會透過發脾氣作發洩。

難道有人以拆屋為業，拆房子的時候就不會生氣了嗎？搞不好他才剛跟工頭吵過架，然後藉由拆屋來發洩怒氣，如果真是這樣，他們的合法行為會變成攻擊行為 ...

生氣的孩子會用不同的方式來表達情緒，其中，不同年齡的由於發展不同，當然也有不同的情緒表達及反應，有些孩子以外顯積極的行為表現，如：頂嘴、吼叫、罵人、攻擊、丟東西 ...

父母要做的，不是去壓抑小孩的情緒，要如何正確的引導小孩發洩情緒才是我們需要學習的項目。當小孩生氣時，很多時候，我們會覺得束手無策。特別在大庭廣眾下，罵他又 ...

一生氣就選擇發洩，這樣等於是火上加油。緩和怒氣最有效的方法，就是仔細觀察身體的變化，當場感受看看原 ...