一片雞胸肉蛋白質、煎雞胸肉熱量、雞胸肉一副多重在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一片超商買的或網購的即食雞胸肉約130到180克，總蛋白質約30到40克。 ... 100克的雞腿肉含蛋白質19克。一隻220克的雞腿總蛋白質約40克。 ... 100克的希臘優格 ...

蛋白質的補充一直是健身、運動朋友們非常注重的議題，為了滿足現代人的需求，市面上推出了各式各樣的即食肉.

營養師趙函穎表示，雞胸肉是高蛋白、低脂肪食物，每100公克雞胸肉的熱量僅104卡，蛋白質含量22公克、脂肪含量0.9公克，又含單元不飽和脂肪酸，可有效降低 ...

100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。一片超商買的或網購的即食雞胸肉約130到180克，總蛋白質約30到40克。 ○ 100克的雞腿肉含蛋白質19克。

最近開始控制飲食，去市場買了雞胸肉回來料理，一次處理一副生重約520g ... 雞胸去皮100g大概120卡23g蛋白質妳要攝取多少就是看熱量需求+營養需求怕吃 ...

營養師趙函穎表示，雞胸肉是高蛋白、低脂肪食物，每100 公克雞胸肉的熱量僅104 卡，蛋白質含量22 公克、脂肪含量0.9 公克，又含單元不飽和脂肪酸，可有效 ...

100克雞胸肉所含熱量約為133千卡，蛋白質含量約為19.4。

... 吃「雞胸肉」，實在也很容易膩，偶爾還是需要換換口味。因此小編今天就來向大家介紹9種好吃、又沒什麼脂肪的「蛋白質食物」，讓大家越吃越精瘦！

雞胸肉／雞胸肉每100公克就含有23公克的蛋白質，再加上富含必需胺基酸，能提高肝臟功能，又不含碳水化合物與脂肪，堪稱最佳的減肥聖品。此外，雞胸肉的價格較其他高 ...

雞胸肉富含蛋白質低熱量的優點，提供控制飲食並需要大量蛋白質的人士最佳選擇，更是製作毛孩鮮食及烘雞肉片零食的最佳食材！一片一包方便料理及保存！超滑嫩水煮雞胸 ...