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便當熱量在吃一餐飆破1000卡!營養師公開「9款最常見便當挑選攻略 ...的討論與評價

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便當熱量在選對便當可以少吃280大卡!14款木盒便當熱量大評比 - 健康2.0的討論與評價

營養師高敏敏提醒,一樣是便當,不同口味與烹調方式的差異,熱量可以相差近280大卡,她整理出14款常見木盒便當種類、熱量與營養,供大家參考。

便當熱量在簡餐便當 - 衛生福利部國民健康署的討論與評價

食物名稱. 重量(公克). 熱量(大卡). 蔥燒牛肉飯(份). 550. 670. 牛腩燴飯(份). 700. 680. 咖哩雞飯(份). 680. 688. 炸雞腿飯(份). 680. 810. 炸排骨便當(份).

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    便當熱量在常用簡餐便當熱量表的討論與評價

    蔥燒牛肉飯. 550. 670. 牛腩燴飯. 700. 680. 咖哩雞飯. 680. 688. 炸雞腿飯. 680. 810. 炸排骨便當. 680. 925. 豬腳飯. 610. 815. 紅燒排骨便當.

    便當熱量在雞腿便當1300大卡吃一餐抵二餐熱量的討論與評價

    雞腿便當是許多外食族的最愛,但一個市售炸雞腿便當熱量高達1300大卡,相當於兩餐攝取熱量,如每天有一餐吃炸雞腿便當,每天可能多吃700大卡,持續吃一個月,體重可能增加 ...

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    不僅僅炸的主餐熱量驚人,白飯和配菜也要很小心;張斯蘭提醒,如果是常見的3格配菜便當紙盒,白飯量約1.5飯碗,熱量就有420大卡,常見配菜油豆腐2塊熱量就 ...

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    便當熱量在吃了包你肥之易胖食物系列–魔鬼便當,熱量約1200~1300卡 ...的討論與評價

    上述的便當,每一個都超過1千卡以上,熱量都約在1000~1300卡之間,如果是基礎代謝較低的女生吃一個就整天不能再吃了。 第二個問題是便當裡的配菜,主菜都 ...

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