滷排骨營養成分、炸排骨蛋白質、一塊滷排骨熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有些人也會請營養師調配｢減肥食譜」，雖然減肥食譜很均衡、熱量控制得當，照著吃的確可以達到健康減肥的目的，但現代人忙碌外食居多，真正能每天按表 ...

营养成分. 食用量. 100 克. 每份. 能源. 778 千焦. 186 千卡. 蛋白质. 14.20克. 脂肪. 9.60克. 饱和脂肪. 2.400克. 碳水化合物. 10.70克.

外食族熱愛的炸排骨，因為經過裹粉的動作，吸油量相當驚人，1份炸排骨的熱量約330大卡，常見的炸雞腿同樣經過油炸，1份也要360大卡左右；不過真要說到熱量...

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。 ... 豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足 ...

炸排骨便當(總重量:約604公克). 總熱量. (大卡). 總熱量| 碳水化合物. 碳水化合物. (熱,%). 蛋白質. 蛋白質. (熱). 脂肪. (熱,%). 1055. 53.8. 12.9. 133.3. 滷排骨 ...

建議大家依據自己狀況斟酌食用的飯量，且盡量吃沒有被醬汁和菜汁淋到的米飯，減少吃下的油脂量。另外，如果可以也可用碗熱水稍微過一下蔬菜的油，並盡量不要吃到滷排骨的的 ...

張斯蘭強調，吃便當不管選主餐還是配菜，都要非常注意，才不會讓腰圍不斷增加，如果想吃雞腿或排骨，滷的一定比炸的好，而配菜最好選擇清炒的青菜，3格配 ...

均衡的營養適量的肉類、多蔬菜、足夠的米飯、少油脂、避免加工食品。 ... CGU漸健美特餐. 百利：滷雞腿餐 ... 滷排骨-營養標示. 熱量, 669.6大卡, 脂肪, 25.4克.

2021年6月30日 — 香酥雞腿飯包904kcal · 椒來麻雞腿飯包886kcal · 蒲燒鯛魚飯包855kcal · 悟饕排骨飯包754kcal · 黃金豬排飯包749kcal · 經典池上飯包742kcal · 鐵道排骨飯包 ...