煎蛋吐司熱量、夾蛋吐司熱量、肉蛋吐司斗六在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高敏敏於臉書表示，不同口味的蛋吐司，除了各別含有熱量不同外，她更提醒「脂肪跟鈉含量也是很重要的選擇指標喔！」根據衛生福利部建議一般50公斤的成人 ...

吐司切邊夾蛋1份250卡＋無糖熱紅茶1杯0卡＝合計250卡 ... 比例高，事實上減肥的人可以吃，但我仍建議把蘿蔔高放涼或是少油煎，有助於減少熱量的吸收。

全麥吐司, 1片, 25, 65 ... 魚肉蛋類. 種類, 單位, 重量(g), 熱量(卡). 炸蝦, 1份, 100, 224. 鮪魚罐頭, 1份, 100, 200. 培根, 2片, 15, 85. 煎牛肉(肥肉) ...

「炭烤肉蛋吐司」最近非常夯，但你一定沒想到，這項餐點不只美味，也是編編 ... 要小心的是，這些加工食品的營養比例較差，熱量更是可怕；擇食時盡量 ...

早餐吃吐司是很多人會常吃的選項，一般外面的肉蛋吐司都會有大量的美奶滋夾兩片吐司，煎的肉跟蛋也都充滿了大量的沙拉油，吃起來一份熱量約會在550~650大 ...

一般可以拿了就走的早餐店三角形三明治熱量約在250∼350大卡；若是現做的四方形三明治，例如火腿蛋吐司或培根蛋吐司，熱量則是在370∼450大卡之間， ...

熱量（大卡）. 三明治（半個吐司）. 200. 煎蛋餅. 300. 烤火腿蛋吐司. 280~350. 煎玉米蛋餅. 340. 烤總匯吐司. 350. 煎餃（10個）. 445. 厚片土司（巧克力）.

超厚牛肉起司蛋堡（Egg muffin with thick beef）, 797 ... 烤煎蛋三明治（Roasted egg sandwich）, 386 ... 烤吐司(本表僅供參考，實際以現場供應為主) ...

材料, 熱量(Kcal). 吐司2片, 118.4. 里肌肉片*1片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 蔬菜-美生菜小黃瓜, 5.0. 醬料-沙拉醬, 73.3. 醬料-千島醬, 60.3. 烹調用油-沙拉油, 70.7 ...

鐵板麵使用是油脂含量高的油麵，在煎台上加入大量油脂及醬料拌炒，可說是集高油、高鈉、高熱量於一盤；再加上一顆半熟蛋，熱量直逼600大卡。而吐司類，因為夾有許多加工品 ...