燒臘便當蛋白質、三寶便當熱量、一天吃兩個便當在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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港式燒臘飯口味特別，叉燒、烤鴨、脆皮烤豬...樣樣都美味，嚐一口就令人胃口大開，便當沒兩下子就扒完了。燒臘肉通常使用高油脂部位，鴨皮、雞皮等 ...

燒臘控當心啦！對於外食族而言，港式燒臘是日常首選之一，不到100塊的價格就能吃到外皮酥脆的燒鴨、口感滑嫩的油雞及香氣四溢的叉燒，就算肥滋滋外觀 ...

3.飯避免淋醬汁、油蔥，因為油脂、鹽分含量高，容易攝取過量。 4.配菜盡量選擇蔬菜類，避免蛋白質（豆製品、肉類、雞蛋）攝取過多。 5.燒臘口味偏重 ...

4.配菜盡量選擇蔬菜類，避免蛋白質（豆製品、肉類、雞蛋）攝取過多。 5.燒臘口味偏重，鈉含量高，要注意水分攝取，以避免水腫。李佳蕙營養 ...

2017年1月16日- 港式燒臘飯口味特別，叉燒、烤鴨、脆皮烤豬...樣樣都美味，嚐一口就令人胃口大開，便當沒兩下子就扒完了。燒臘肉通常使用高油脂部位，鴨皮、雞皮 .

蛋白质,14.03克. ... 深受廣大民眾喜愛的港式燒臘便當，油亮亮的酥脆外皮，配上肥滋滋口感十足的叉燒肉，只要100元 ... (華人健康網,便當,熱量,燒臘,卡路里,膽固醇).

燒臘蛋白質 - 營養師李佳蕙就常見燒臘便當作熱量分析，以1份600公克來說，熱量最高的是...配菜盡量選擇蔬菜類，避免蛋白質（豆製品、肉類、雞蛋）攝取過多。

簡餐部便當熱量參考表. 2015/11/10 星期二. 營養成分(公克g). 簡餐. 醣類. 蛋白質. 脂肪. 總熱量(大卡Kcal). 照燒雞排 ... 港式燒臘飯.

熱騰騰的港式燒臘便當是不少民眾午餐的選擇之一，肥滋滋的雞腿、燒肉、油 ... 其實，肉類食物中以脂肪和蛋白質為主，1克脂肪能產生9千卡的熱量，約是 ...

讓營養師Laura 告訴你，在燒臘店點了這些，會吃進多少油！ ... 脂肪也有10 公克，而且別忘了，香腸往往不是主菜，只是便當的配角就有那麼多的熱量， ...