爆 卡 隔 天 PTT、燒烤熱量表、冬粉 熱量ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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爆 卡 隔 天 PTT在看板FITNESS - [閒聊] 吃大餐後的迷思 - 批踢踢實業坊的討論與評價
小弟我最近有一些問題就是我每天運動~體重都已經有固定的下降但是在3天前~我吃了夜市~吃了1份起司雞腿排+50元尤魚燒+1杯半糖木瓜牛奶還有1個烤米腸+ ...
爆 卡 隔 天 PTT在[問題] 作弊日到底好不好 - PTT 熱門文章Hito的討論與評價
8 F 推kepf: 通常熱量大爆炸的隔天量體重可以說把一個月成果給抵銷… ... 42 F →allen0311: 大卡以上，除非肌肉量很大體脂肪也保持不錯，那我自己 04/11 18:45.
爆 卡 隔 天 PTT在[問題] 超出熱量的心態問題 - PTT消費區的討論與評價
houna12/21 09:5836 F我只要有吃爆甜點的話隔天絕對吃很清淡吃很少而且吃無聊食. 推. Godright12/21 10:3237 F平時有在控制熱量偶爾大餐是不可能胖的 ...
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爆 卡 隔 天 PTT在FITNESS - [閒聊] 大餐後的態度 - PTT網頁版的討論與評價
隔天 量體重會爆氣自認對美食的抵抗力超級差但是看到飆高的數值就又很沮喪心情不好 ... 大哭知道這種症頭所以不去踩自己的地雷就算讓你一整天吃進好幾千卡的食物兩天 ...
爆 卡 隔 天 PTT在一天吃太多熱量ptt的推薦與評價 - 最新趨勢觀測站的討論與評價
結論: 隔天基代提升(1300 >> 2100)、增加四磅肌肉、兩磅脂肪 -- 首先，10,000大卡的早餐大概長這樣 吃這麼多，對身體有甚麼影響? 經由實驗室測量，我們將會分析她作弊 ...
爆 卡 隔 天 PTT在168斷食持續多久-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭的討論與評價
16：8式：每天斷食16小時，並在剩下的8小時內進食。採取這種方法的人通常選擇在中午到晚8點之間進食。 · 5：2式：每週不連續的兩天裡，只攝取日常卡路里攝 ...
爆 卡 隔 天 PTT在#爆卡隔天飲食 | 健康跟著走的討論與評價
製成的食品，比起火腿或一般的豬肉香腸，蛋白質及油的成分品質較高，攝取的熱量也較低。, 聚餐通常會攝取大量不營養且高熱量食物，因此隔天吃東西就要特別小心，盡量選擇低 ...
爆 卡 隔 天 PTT在Re: [問題] 兩天胖1.5公斤？ PTT推薦- FITNESS的討論與評價
這種基本上是水腫產生. 有4種情況會突然變重. 1.吃入大量碳水而一碳帶三水,所以你體內1g碳水會+4g重量. 你隨便算一下你就知道碳水波動會帶來多龐大的 ...
爆 卡 隔 天 PTT在「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺時間 ...的討論與評價
週二一整天，請避免油膩食物、重口味食物，盡可能以葉菜類為中心，提醒自己，不能吃會讓身體感到寒冷的飲食，一定要遵守一餐「（咀嚼後）最多兩個拳頭大」 ...
爆 卡 隔 天 PTT在52輕斷食怎麼吃？比168斷食法更好上手，低醣低熱量減肥菜單 ...的討論與評價
有應酬習慣，或是在晚餐常吃大餐的上班族非常適合52輕斷食，將應酬的隔天當作「輕卡日」，除了減脂之外更能排掉前一天身體所累積的毒素。