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一顆蛋熱量蛋白質、蛋白質食物、雞肉蛋白質在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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她說,自己常被問到,吃蛋黃會不會有膽固醇過高的問題,因此也藉這個機會跟大家分享,一顆雞蛋有完整的蛋白質,且蛋白質效率達到4(Protein Efficiency ...

一顆蛋熱量蛋白質在各種蛋的熱量/醣質/蛋白質含量 - 雙下巴小姐的討論與評價

蒸蛋, 64, 5.3, 2.2 ; 溏心蛋, 121, 13.0, 1.5 ; *一顆蛋平均約55~60g ...

一顆蛋熱量蛋白質在吃水煮蛋CP值超高一顆就有7克蛋白質!優質蛋白質來源還有 ...的討論與評價

豆魚蛋肉類是富含蛋白質的食物,也是飲食中主要提供蛋白質來源的種類。不同蛋白質來源有什麼差異?日常飲食中又該如何正確且有效地攝取蛋白質?

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    食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 食物名稱 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 生鴨蛋白 47 87.1 10.8 0 1.4 ‑ 0 163 生鴨蛋黃 347 49.7 15.8 30.8 2 ‑ 1220 50

    一顆蛋熱量蛋白質的PTT 評價、討論一次看



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