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蛋白質食物、蛋白質食物、雞肉蛋白質在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蛋白質食物在吃不到蛋也能攝取蛋白質! 營養師列10大高蛋白食物:「這種 ...的討論與評價

國內外爆禽流感引發「蛋荒」! 營養師籲:多吃10種高蛋白食物 · 半盒嫩豆腐。 · 1/3塊黑豆干。 · 1又1/3片小方豆乾。 · 1杯豆漿(約190c.c)。 · 5湯匙吻仔魚。

蛋白質食物在台灣十大「蛋白質食物排名」第一不是雞蛋!這食材CP值超高的討論與評價

台灣常見十大蛋白質食物排名 · 大豆 · 魚類 · 花生 · 雞肉 · 牛/豬肉 · 蝦子 · 花枝/魷魚/章魚/透抽 · 鴨肉.

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    蛋白質食物在蛋白質食物| 健身教練推薦40種優質高蛋白食物助增肌!這 ...的討論與評價

    健身人士常掛在嘴邊的高蛋白質食物,很多人只會想到雞胸肉,但其實多種肉類、海鮮、穀物都含有豐富的蛋白質,有些更比雞胸肉高,例如:牛排、黃鰭金槍魚。健身教練推薦40種 ...

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    1. 大豆大豆是高蛋白食物第一名,蛋白質含量約30%至40%,屬於完全蛋白(完整的蛋白質)。 · 2. 鮪魚、鮭魚 · 3. 雞胸肉 · 4. 瘦牛肉 · 5. 瘦豬肉 · 6. 瘦羊肉

    蛋白質食物在蛋白質食物排名第一不是雞蛋!買不到雞蛋就補「豆」!營養 ...的討論與評價

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    蛋白質食物在【蛋白質食物排名】十大高蛋白質食物推薦!雞蛋第一位? ...的討論與評價

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    蛋白質食物在健康減重必吃蛋白質?解密「蛋白質10大好處+高 ...的討論與評價

    1.腰果. cashew nuts on wooden background, top view · 2.杏仁. handful of almonds · 3.鷹嘴豆 · 4.毛豆 · 5.花生 · 6.馬鈴薯 · 7.奇亞籽 · 8.藜麥.

    蛋白質食物在想增肌減脂【蛋白質食物】建議這樣吃!常見的 ...的討論與評價

    素食者最好的朋友正是天然或低加工的大豆,例如黃豆(與其延伸製品)、扁豆、鷹嘴豆等。另外像花生、杏仁和南瓜籽等堅果類也是不錯的蛋白質食物,適量攝取 ...

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