四寶飯熱量、三寶飯熱量、燒鴨便當熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師李佳蕙就常見燒臘便當作熱量分析，以1份600公克來說，熱量最高的是叉燒燒鴨飯（870大卡），其次為油雞燒鴨販（855大卡）、脆皮燒鴨販（830大 ...

好味指...好味指數：飽肚指數：卡路里(一碟)：約1,370千卡四寶飯算是打工仔的最愛。大家都知道叉燒及燒味等卡路里高，再加上咸蛋，鹽分亦不低，還是 .

招牌港式燒臘比起一般的便當，炸排骨大約680大卡、炸雞腿大約1000大卡，但一個三寶燒臘飯就要1335大卡，營養師也提醒，燒臘表皮的油光美味卻也代表著不可 ...

「港式燒臘」的蹤影隨處可見，而且廣受歡迎。然而，你知道嗎？一個燒臘便當的熱量可高達700 ～ 900 大卡，甚至超過1000 大卡（受配菜和醬汁影響）.

最高卡是叉燒飯和燒肉飯，每100克有200千卡，而最低卡則是白切雞飯和豉油雞飯，兩者每100克有180千卡，最高卡和最低卡都只相差20千卡，分別不大。 2. 一碟 ...

4.八寶粽911 Kcal /397 g. 程涵宇表示，因為以糯米、五花肉為食材，為高GI值的食物，若是肥胖、糖尿病患者、高血脂真的 ...

陳勁芝強調,. 燒味飯中三寶、四寶飯最差,因. 為除了燒味外,還有由肥肉製成. 的腸,熱量比其他燒味更高。另. 外,不論叉燒、燒肉、切雞、燒鵝. 等,一律要選「瘦」,而且要事先 ...

1、爌肉飯597g熱量1057大卡 · 2、咖哩飯880g熱量973大卡 · 3、三寶飯620g熱量960大卡 · 4、八寶粽397g熱量911大卡 · 5、牛肉燴飯553g熱量872大卡 · 6、牛丼550g ...

營養師李佳蕙就常見燒臘便當作熱量分析，以1份600公克來說，熱量最高的是叉燒燒鴨飯（870大 ... 3.飯避免淋醬汁、油蔥，因爲油脂、鹽分含量高，容易攝取過量。 4.