胛心肉熱量、松阪豬熱量、雞胸肉熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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胛心肉：熱量295Kcal；脂肪24.8g（75.7%）。 ○松阪豬肉：熱量284Kcal；脂肪23.3g（73.8%）。 ○豬腳（前腿）：熱量252Kcal；脂肪17.6 ...

D.梅花肉(330大卡) ↑煮火鍋的梅花肉片，或者是培根肉，就是來自於這個部位！脂肪油花較多，吃多了小心熱量爆表！ E.胛心肉(220大卡)

E 胛心肉 216 kcal. 位於下肩胛處的肉,較沒有油脂,是做絞肉的最佳部位,有時會加入一點肥肉,讓絞肉料理滑順綿密. F 大里肌肉 181 kcal. 位於豬隻背脊中央的肉, ...

肩胛肉. 去皮及骨含頸肉及前腿外腱肉。又稱胛心肉，位於背脊前方到肩胛骨處。肩胛肉細部分切為梅花肉與前腿肉，常見的梅花肉則是 ... 熱量：294大卡. 蛋白質：16.5克 ...

另外，五花肉（三層肉、培根肉）、蹄膀（腿庫）、胛心肉（肩胛肉）、松阪豬肉（豬頸肉）則是豬肉的高脂部位，需要多注意！吳映澄解釋，松阪豬其實是豬 ...

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趕快來了解一下豬肉各部位的熱量，才能吃得美味又健康喔！ ... 肌、小里肌；下側腹脇部包含腹脇肉、腹脇排、軟肋、肋骨；前側較常食用的有豬頰肉、胛心肉、肩頸肉；後 ...

營養師分享豬肉各部位熱量，以五花肉最高，豬後腿肉排最後，兩者熱量竟相差近3倍，愛吃豬肉又怕胖的人 ... 胛心肉：熱量295 Kcal；脂肪24.8g (75.7%)

豬後腿瘦肉堪稱「最瘦」豬肉部位，每百克肉含21.1克蛋白質，與去皮雞胸肉蛋白質23.3克相差不遠，但熱量僅111大卡，甚至比雞胸肉117大卡低，堪稱第二款「 ...