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鱈魚鮭魚營養、扁鱈熱量、鱈魚一片熱量在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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鱈魚鮭魚營養在11種你應該吃的對健康最好的魚類!頭好壯壯又降脂 - Linky的討論與評價

1 11種營養豐富又美味的魚類. 1.1 阿拉斯加鮭魚; 1.2 鱈魚; 1.3 3. 鯡魚; 1.4 4. 鯕鰍/ 鬼頭刀; 1.5 5. 鯖魚; 1.6 6. 鱸魚; 1.7 7. 虹鱒; 1.8 8. 沙丁魚; 1.9 9. 銀花鱸魚 ...

鱈魚鮭魚營養在海鮮熱量&營養排行榜 - 愛瘦身的討論與評價

肉質鮮甜的虱目魚,除了含有豐富蛋白質、菸鹼酸,鈣含量也相當豐富;唯魚肚的脂肪含量較多,建議選擇烹調較清淡的虱目魚肚湯,避免油煎。 ☆ 鮭魚19.8g( ...

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    它被稱為「餐桌上的營養師」它的蛋白質含量非常高,而脂肪含量極低至少於0.5%,魚肝油含量高達45%,營養比鯊魚高。它含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白, ...

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